
あなたはどの足型タイプ?
足の特徴で見つけるぴったりの一足
あなたはどの足型タイプ?
足の特徴で見つけるぴったりの一足
2025.10.01
“なぜかしっくりこない靴”、その原因はサイズではなく足型かもしれません。自分の足型を正しく理解していないまま靴を選んでいる人は意外と多く、サイズが合っていても足型に合わなければ、履き心地や見た目に違和感が生まれます。そこで今回は、足型を大きく3つのタイプに分類し、それぞれの特徴とおすすめのシューズをご紹介。自分の足型を知ることが、快適でスタイルに合った一足を選ぶ近道に。
知っておきたい!足型3つの基本タイプと豆知識

足型は「エジプト型」「ギリシャ型」「スクエア型」の大きく3タイプに分かれます。
日本人の中で一番多いのは、親指(母趾)が一番長いタイプのエジプト型だと言われています。次に多いのは人差し指(第二趾)が最も長いタイプのギリシャ型、最後に親指と人差し指の長さがほぼ同じタイプのスクエア型です。
これらの名前は古代の彫刻に由来していると言われており、古代エジプトの彫刻では親指が長い足が多く、ギリシャの彫刻では人差し指が長い足が多かったことから、現在の呼び方が定着したそう。ちなみに群馬県・高崎の観音像のお足はスクエア型と知られています。
また近年、日本人はギリシャ型の足型が増加傾向に。その理由として挙げられるのは、生活の中で「歩く」機会が減っていることが一因。足を使う時間が少なくなることでアーチが十分に育たず、足部が細く弱くなりやすい傾向に。さらに、戦後は草履や下駄を履かなくなり、親指に力を入れる習慣が失われたことで、相対的に人差し指が長く見える人が増えているという説も。
各タイプの足型の特徴をさらに深掘り。
自分の足を理解しながら、アキレス・ソルボでぴったりの一足を見つけよう!

1.エジプト型
<特徴とポイント>
・親指が最も長い
・足幅は中程度の傾向
・親指が圧迫されやすいので注意が必要
POINT
①親指が圧迫されやすいので、トー形状にフィットした靴を選ぼう!
②親指にゆとりのないものは避け、余裕のあるサイズで歩きやすさを重視すると◎
③エジプト型の足型に近い木型、主にラウンドトー、オブリークトー、がおすすめ。
●エジプト型の足型に合うおすすめシューズ紹介

親指もゆったり快適。愛らしい丸みのあるフォルムも魅力
つま先が斜めにカットされたオブリークトーの木型を使い、親指への圧迫を軽減してくれる一足。幅広対応の3E木型に加え、外羽根の紐デザインで爪先から甲の高さまで調整可能。ファスナー付きで脱ぎ履きがスムーズなのも嬉しいポイント。本革の柔らかさとクッション性のあるポリウレタンソールで、長時間の歩行も快適にサポートしてくれる。普段のお買い物やちょっとしたお出かけなど、デイリーシーンにぴったり。
「C 598」モデル オフホワイト/オーク ¥24,200(税込)

ふわふわな履き心地。スポーティライクに楽しめる一足
アッパーにはスペイン・ピレネー山脈の涼しい高地で飼育された羊から採れる「エントレフィーノ」と呼ばれる柔らかなラムレザーを採用し、足を優しく包み込むような上質な柔らかさを実現した一足。さらにライニングと履き口にウレタンフォームを内蔵し、親指の付け根が当たりやすい方にも配慮し、骨が当たりにくいよう工夫された構造に。革素材でありながら撥水加工を施しているので、急な雨にも安心して楽しめるのも魅力の一つ。トースプリングを少し高めにしたソールはスポーティーな印象を添え、ウォーキングからタウンユースまで幅広く活躍してくれる一足をぜひ。
「C 589」モデル ダークブルー ¥27,500(税込)

秋冬スタイルにぴったりの色合いを
親指が当たりにくいラウンドトー木型の一足。ソールはクッション性のあるポリウレタンソールを採用。ファスナーは外側に配され、コンビカラーのファスナー引き手が程よいワンポイントアクセントに。幅広対応の3E木型に加え、外羽根の紐デザインで爪先から甲の高さまで調整可能。味わい深いコーヒーカラーはこれからの季節にもぴったりな色合い。他にも黒やパールサンドなど全3色展開なので、自身のスタイルに合わせてお気に入りの一足を手に入れて。
「C 429」モデル コーヒー ¥24,200(税込)

2. ギリシャ型
<特徴とポイント>
・人差し指が最も長く、指全体が細め
・足幅はやや狭めの傾向で、足先がすっきりした印象
・爪先の形状と靴のトーデザインが合いやすく、靴の中で指先が収まりやすい
POINT
①ストラップや靴紐で固定すると、ヒールの高さに関わらず歩きやすさがアップ◎
②ポインテッドトー、アーモンドトーなど、ほっそりと足が綺麗に見える。
●ギリシャ型の足型に合うおすすめシューズ紹介

V字カッティングで美しい足元に
人差し指が当たりにくいアーモンドトーの木型を採用した厚底ストラップシューズ。アッパーがV字にカッティングされており、エレガントなムードを演出してくれる。ヒール高は約5cmながら、つま先とかかとの高低差が少ないため長時間履いても快適さを保ちやすいのが魅力。ストラップの長さは調整可能で、バックル裏にはゴムが入っており、脱ぎ履きもスムーズ。仕事場でのパンツスタイルはもちろん、お出かけ時のスカートコーデにも相性抜群な一足。
「H 590」モデル ウォームグレー/コーヒー ¥24,200(税込)

シーンレスですっきりシルエットが魅力
どんなシーンにも活躍するシンプルなレースアップシューズ。つま先にかけて細身に仕上がったアーモンドトーなので、人差し指が当たりにくいデザイン。外羽根のため、爪先に近いところから甲の高さに合わせて靴紐で調整可能。さらに靴紐が細めのデザインなので、こなれ感を演出し、お出かけ時のコーディネートにも自然に溶け込んでくれる。また、カラーはライトグレーで、白スニーカーが苦手な方にもおすすめ。
「C 599」モデル ライトグレー ¥24,200(税込)

オフィスシーンにも活躍!
快適な履き心地を目指したスタイリッシュローファー
靴ずれなど足の負担が懸念されやすいローファーを、クッション性の良いポリウレタンソールを採用し、長時間の着用でも快適さが持続しやすいように設計された一足。ネービーと白のコンビネーションは、清潔感のある印象を与えてくれる。このカラー以外にオールブラックカラーもご用意。すっきりしたアーモンドトーで、仕事時やフォーマルなシーンでも活躍。
「C 601」モデル ネービー/白 ¥24,200(税込)

3. スクエア型
<特徴とポイント>
・親指と人差し指の長さがほぼ同じで爪先が平ら
・足幅はやや広めの傾向で、幅広の靴が合いやすい
・足の甲は中程度で、全体的に安定感のある形
POINT
①爪先が圧迫されないように、幅や形にゆとりのある靴を選ぼう!
②細身の靴を選ぶ場合は、インソールやサイズ調整で快適さを確保すると◎
③スクエアトー、ラウンドトーなど、足先に余裕のあるデザインがおすすめ。
●スクエア型の足型に合うおすすめシューズ紹介

明るいカラーで足元を主役に
ころんとしたフォルムが愛らしく、コーディネートの主役として楽しみたくなる一足。足先に余裕があり、足指が当たりにくくスクエア型にはぴったり。さらに両サイドに隠しゴムが施されているため、紐を結び直さずスリッポンの感覚で履くことができるのもポイント。深みのあるレッドカラーはシンプルなスタイルを華やかに彩り、毎日の気分を明るくしてくれる。旅行時にもさりげない個性を放って。
「C 618」モデル レッド ¥24,200(税込)

異素材レザーで演出する
大人のエッセンス
甲部分に上質なスムース革とシボ革を組み合わせたスリッポンシューズ。シンプルな色合いながら、奥行きのある表情を与える一足。つま先が広めにカットされたオブリークトーで足指が当たりにくく、爪先の負担を軽減してくれる。撥水レザーであるのもポイント。ウォームグレースムースムードを奏でながら、ソールは濃いめのブラウンなので程よく足元を引き締めてくれるカラーリングも魅力的。日々のお出かけにさらっと履いて楽しもう。
「C 617」モデル ウォームグレー/ゴールド ¥24,200(税込)
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監修/資料提供:一般社団法人「足と靴と健康協議会」主任研究員・原田繁
Illustration:AZUSA Text & Edit:Saki Shibata
